Untuk penderita asam lambung memang tidak bisa makan sembarangan, termasuk saat konsumsi buah -buahan.
Kali ini Nesia akan memberikan informasi apa saja buah untuk asam lambung yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Akibatnya akan fatal jika salah pilih jenis makanan yang bisa jadi merupakan pemicu munculnya gejala asam lambung.
Hindari konsumsi buah yang memiliki rasa asam yang bisa menyebabkan asam lambung kambuh seperti: Nanas, Jeruk Nipis, Lemon, Jeruk dan tomat.
Daftar Isi Artikel:
7 Buah Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Asam Lambung
Berikut daftar 7 buah yang aman dikonsumsi bahkan mampu menurunkan kadar asam lambung, seperti:
1. Pepaya

Kandungan Papain pada buah pepaya berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan. Sedangkan kandungan asam asetat dan asam askorbat yang ada pada buah pepaya berguna untuk obat penyakit lambung.
2. Semangka

Semangka memiliki kandungan Citrulline dan kandungan air yang cukup banyak. Dimana Citrulline adalah asam amino yang membantu tubuh membuat amonia yang berguna menjaga asam dalam tubuh.
The organic compound citrulline is an α-amino acid. Its name is derived from citrullus, the Latin word for watermelon.
Wikipedia
3. Persik
Kandungan Asam yang rendah pada buah persik baik untuk dikonsumsi penderita masalah lambung termasuk asam lambung.
Selain aman dikonsumsi penderita asam lambung buah persik juga bisa bantu penderita diabetes dan masalah kulit.
4. Ara

Buah ini termasuk jarang ditemui di Indonesia kecuali di Hypermarket dan toko-toko besar. Buah Ara memiliki kandungan serat yang tinggi ssehingga bantu atasi masalah lambung dan sembelit.
5. Pisang

Pisang diketahui mampu meredakan gejala asam lambung naik karena memiliki sifat basa dan kaya akan kandungan Kalium, Vitamin B6 dan Serat.
Kandungan Serat Pektin pada Buah pisang membantu untuk menguatkan sistem pencernaan lambung.
6. Apel

Buah Apel kaya akan kandungan Magnesium, Kalsium dan Kalium yang bisa bantu meringankan gejala asam lambung.
Apel Merah memiliki kadar asam lebih rendah daripada Apel Hijau jadi untuk penderita asam lambung disarankan lebih memilih jenis Apel Merah daripada Apel Hijau.
7. Air Kelapa

Untuk penderita gangguan lambung seperti Maag dan Asam Lambung rutin konsumsi air kelapa diketahui cukup efektif bantu cegah kambuhnya gejala penyakit lambung.
Dalam Air kelapa terdapat kandungan enzim alami diantaranya katalase, peroxidase, diastase, fosfatase, dehidrogenase, dan RNA polimerase yang mampu melancarkan metabolisme pencernaan.
Nah itu tadi 7 buah untuk asam lambung yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita masalah asam lambung.
Kamu juga bisa cek disini apa saja Obat, Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik untuk pencegahan agar tidak kambuh.